Mostkowe myśli - Bieg Wytrwały

Istnieje hipoteza, która mówi o tym, że w toku ewolucji Hominidów natura wybierała cechy fizyczne oraz psychiczne, które umożliwiały naszym przodkom biegi na długie dystanse. „Bieg wytrwały” umożliwiał skuteczne polowanie i zdobycie pożywienia w tym szczególnie mięsa. Dobrze najedzone osobniki miały zdecydowanie większe szanse nie tylko na przetrwanie ale i na rozwój intelektualny. Jeżeli taka jest historia ewolucji naszego gatunku to znaczy, że bieganie mamy dosłownie w genach.

Decyzja

Proces, który trwał kilka milionów lat, wybierał na zasadzie prób i wniosków cechy, które sprzyjały trwaniu gatunku. Krótkie palce u nóg, umożliwiające bieg wyparły te dłuższe i chwytliwe sprzyjające bujaniu na gałęzi w koronach drzew. Długie nogi w stosunku do całości sylwetki, stabilizacja ramion i głowy, łuk podeszwowy który pełni rolę elastycznej sprężyny generującej energie w biegu czy regulacja temperatury przez pocenie sie to rozwiązania wypracowane na potrzeby intensywnego ruchu. Bo bieg jest zupełnie innym rodzajem ruchu niż chodzenie. O ile można płynnie zmieniać tempo chodzenia bez większego zaangażowania myślowego to rozpoczęcie biegu wymaga świadomej i jednoznacznej decyzji - teraz startuje.

Najstarsze sporty wyewoluowały z czynności potrzebnych do realizacji codziennych zadań w tym obrony czy przemieszczania się. Zapasy, pływanie, boks, jazda konna, bieg czy rzut oszczepem były potrzebą zanim stały się rozrywką czy też zabawą albo wręcz zawodem i sposobem zarabiania pieniędzy na życie.

Aktywność

Na świecie co roku pojawiają się nowe sporty i mniej lub bardziej przemijające mody na różne rodzaje wysiłku fizycznego. Dla uprawiania większości konieczne jest albo zdefiniowane miejsce, zespół kilku osób albo sprzęt.

Padel to najszybciej rosnący sport na świecie – w Europie liczba kortów wzrosła ponad dziesięciokrotnie w ostatniej dekadzie, a tylko w Hiszpanii gra już ponad 6 milionów osób. Dyscyplina, która łączy tenis i squasha, stała się symbolem nowoczesnego stylu życia dzięki temu, że jest prosta technicznie i angażująca towarzysko. Dziś padel to nowy golf – elegancki pretekst do networkingu w ruchu.

Padleboard – pływanie na desce z jednym wiosłem, Pickeball – kombinacja tenisa stołowego, ziemnego i badmintona rozgrywana na korcie, Footgolf – czyli piłka nożna na polu golfowym to przykłady innych nowych dyscyplin, które biorą się z rekombinacji istniejących zasad sportowych i sprzętu.

Wszystkie łączy idea poszukiwania nowych konkurencji które są łatwiej dostępne dla szerokich grup wiekowych, nie wykluczają osób starszych lub mniej sprawnych fizycznie. Tak samo ewolucja sprzętu sportowego idzie w kierunku dotarcia do większej liczby nabywców i użytkowników.

Paradoksalnie jednak najszybciej rosnącym sportem jest obecnie…. e-sport, którego wartość globalna przekracza obecnie 1,3 mld USD rocznie a szacunki mówią o wzroście do ponad 9 mld USD w ciagu dekady.

Z drugiej  strony wartość rynku profesjonalnych butów sportowych określa się na blisko 90 mld USD rocznie ze stabilnym wzrostem 5%. To prawie 1 mld par obuwia i jest wielka nadzieje, ze większość z nich ściera się na krótszych i dłuższych trasach przynosząc  użytkownikom endorfiny i zdrowie.

Przyszłość

Bieg wytrwały to dla mnie synonim determinacji, która wspiera wysiłek bez względu na to czy jest on sportowy czy intelektualny. Prostota biegania zostawia dużo czasu na myślenie i obserwacje. Liczą się tylko poszczególne kroki i widoki.

Historycznie wszystkie podstawowe potrzeby – zdobycie pożywienia, obrona, przemieszczanie się – wymagały ruchu. Świat był mniej bezpieczny i znacznie mniej wygodny, ale aktywność stanowiła jego naturalny rytm. Dziś, mimo że wiemy o zdrowiu więcej niż kiedykolwiek, żyjemy w epoce dobrostanu mierzonego godzinami spędzonymi na siedząco. Nawet sport dorobił się swojej pasywnej wersji – e-sportu. To paradoks naszych czasów: im bardziej troszczymy się o komfort, tym dalej odchodzimy od logiki natury, w której ruch był warunkiem przetrwania. Tymczasem i ciało, i głowa potrzebują aktywności – to ona poprawia pamięć, koncentrację, nastrój i odporność. Dlatego warto żyć w przestrzeni bezpiecznej, dobrze zaprojektowanej i sprzyjającej ruchowi, tam, gdzie samo wyjście z domu staje się zaproszeniem do aktywności.

Chciałabym mieć nadzieje, że po epokach człowieka zręcznego, wyprostowanego i rozumnego czeka nas era człowieka biegającego, wykorzystującego w pełni swój potencjał fizyczny oraz intelektualny.

Ruch w naturze – Mostki i Kampinos

Projekt Mostki powstał w miejscu, gdzie ruch jest naturalnym rytmem dnia. Sąsiedztwo Kampinoskiego Parku Narodowego daje niemal nieograniczone możliwości aktywności na świeżym powietrzu — od biegania po leśnych ścieżkach, przez jazdę na rowerze, nordic walking, aż po spokojne spacery wśród łąk i starodrzewów.

Uzupełnieniem są przestrzenie aktywnego wypoczynku – korty do padla, siłownie wewnętrzne i na świeżym powietrzu, oświetlone trasy spacerowe i rowerowe oraz staw kąpielowy, który latem staje się naturalnym centrum życia osiedla.

Dowiedz się więcej na www.mostki.pl, odwiedź nasze biuro sprzedaży i zobacz na własne oczy jak satysfakcjonujące może być aktywne życie.